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預防性早熟的飲食指導

來源:盱眙縣人民醫院 發表日期: 2021/10/18 8:13:08

    

1.合理飲食。a~=}ZFxy-- 轉自盱眙縣人民醫院 [www.gflin.com] --3%NtGWC少吃黃鱔、鴿子、豆制品、豆漿類制品、熱帶水果、反季節水果、反季節蔬菜、活珠子、膨化食品、螃蟹的膏盲、蜂蜜蜂王漿、魚皮、魚子、動物內臟、雞鴨鵝的皮和翅膀、花粉、蠶蛹等。1wi"D0~8-- 轉自盱眙縣人民醫院 [www.gflin.com] --~5n__W y 牛奶300-500ml。PDr;K5#k-- 轉自盱眙縣人民醫院 [www.gflin.com] --^-Erin

2.不用塑料碗、杯子。_oY6GK k-- 轉自盱眙縣人民醫院 [www.gflin.com] --Q=4#bS

3.加強運動,t1# }&15H-- 轉自盱眙縣人民醫院 [www.gflin.com] --g ZxL=: 空腹跳繩500-2000個。I$s9vK{Y-- 轉自盱眙縣人民醫院 [www.gflin.com] --.ioP/LK

4.注意休息,"BrK{! U-- 轉自盱眙縣人民醫院 [www.gflin.com] --4%(Xp&$@r10點前深睡眠,(]g1T&:-- 轉自盱眙縣人民醫院 [www.gflin.com] --Z]5?Z]GJ睡前2小時空腹。xnIWDNzu}-- 轉自盱眙縣人民醫院 [www.gflin.com] --6:q=aSwZ!p

5.晚上不開小夜燈。1:)U?0jE-- 轉自盱眙縣人民醫院 [www.gflin.com] --+/Ft]BG

6.不看愛情劇。QD2'FC4GU-- 轉自盱眙縣人民醫院 [www.gflin.com] --sFS6%hd=

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